Vzťah je určitá interakcia medzi človekom alebo skupinou ľudí. Môžeme hovoriť o rôznych formách vzťahu, napríklad o vzťahu medzi dvomi partnermi, rodinou, kolegiálne alebo kamarátske vzťahy. Sú dôležitou súčasťou našich životov, nakoľko nám formujú naše hodnoty a celkový obraz nášho sveta. Každý z nás má vo svojich vzťahoch nastavené určité pravidlá, hranice, či úroveň komunikácie. Počas nášho života si ich pestujeme, utužujeme a zároveň nám neustále vznikajú nové a zanikajú staré. Máme spoločné záujmy a názory, ktoré nás spájajú.
Prirodzeným javom je, že vekom mnoho vzťahov strácame, nakoľko dozrievame a to má za následok stratu mnohých vzťahov, ktoré nás už našou životnou cestou nesprevádzajú. Počas života zároveň zisťujeme, ktoré vzťahy majú perspektívu a ktoré nie. Budovanie pevných vzťahov má veľký význam a práve tie nás posilňujú a majú veľký význam pri riešení ťažkých životných situácii. Práve počas nich zisťujeme, ktoré z nich majú význam. Ktoré z nich sú tie, za ktoré sa oplatí bojovať a obetovať im čas a priestor, ktorý je relatívnou veličinou. Dôležité však je, aby sme boli dobrými ľuďmi, ktorí sú vo svojich vzťahoch lojálni, pokorní a učia sa z chýb.
Naša psychická pohoda čerpá jednoznačne z dobrých vzťahov, ktoré nám umožňujú užívať si ovocie života. Sú súčasťou našich zážitkov, skúseností, problémov a neustále nás formujú. Usmerňujú nás v našej ceste života a len vďaka nim sa cítime naplnení, lebo vieme, že to všetko má zmysel. Zlé medziľudské vzťahy sú tiež bežné, avšak nesmieme s nimi strácať čas. Venujme pozornosť tomu, čo dáva väčší význam ako riešenie bezvýznamných hádok a pracujme na tom, aby sme sa negatívnym a toxickým vzťahom oblúkom vyhli. Tie nás len ukrátia o dobrú energiu a tým pádom ju nevenujeme tam, kde by bola prospešnejšia. Sústreďme sa na podstatu, ktorou je silný vzťah a puto medzi kvalitnými vzťahmi.